Czym jest Yogini?

YOGINI to przestrzeń uważnej praktyki,
w której ciało nie jest projektem do poprawy
ani narzędziem do osiągania celów.

Traktujemy ciało jako początek kontaktu –
z emocjami, napięciami, historiami, które często
pojawiają się wcześniej niż myśli czy słowa.

Nie pracujemy „nad sobą”.
Pracujemy ze sobą.



Dla kogo jest Yogini?

YOGINI jest dla osób, które:

• czują, że ciało jest ważnym źródłem informacji
• mają dość presji, porównań i poprawiania siebie
• chcą praktykować jogę w sposób spokojny i świadomy
• szukają miejsca bez nadmiaru bodźców i obietnic

To może nie być miejsce dla tych,
którzy oczekują szybkich rezultatów
lub traktują praktykę wyłącznie jako trening.

W Yogini, joga nie jest zbiorem pozycji
ani drogą do idealnej formy.

Jest relacją:
z ciałem, z oddechem, z tym,

co aktualnie obecne.

Praktykujemy w sposób, który:

nie przyspiesza procesów

nie narzuca interpretacji

nie obiecuje transformacji

Zamiast tego tworzymy warunki,
w których możesz słuchać siebie uważniej
i podejmować kontakt z tym, co naprawdę jest.

Czułość i odpowiedzialność

Czułość w YOGINI nie oznacza miękkości za wszelką cenę.
Oznacza uważność, szacunek i granice.

Każda praktyka opiera się na:

• bezpieczeństwie
• zgodzie
• indywidualnym rytmie

Nauczyciel nie jest tu autorytetem „od odpowiedzi”,
ale przewodnikiem procesu.
Czasem prowadzi, czasem towarzyszy,
czasem robi miejsce na ciszę.

Jak pracujemy

Łączymy:

• jogę
• wiedzę z zakresu psychosomatyki/funkcjonalności ruchu
• świadomą pracę z ciałem

Pracujemy powoli i z uważnością na sygnały,
które płyną z ciała – bez presji na efekt.

Nie każda praktyka musi być intensywna.
Nie każda musi coś „zmieniać”.

Czasem wystarczy, że pozwala zostać.

Zaproszenie do bycia

Nie musisz wiedzieć, czego szukasz.
Nie musisz być gotowa / gotowy.

Wystarczy ciekawość
i gotowość do spotkania z sobą
taką / takim, jaka / jaki jesteś teraz.