Ania

E-RYT500, YACEP

Moja relacja z jogą zaczęła się wiele lat temu, ale jej najważniejszy etap rozpoczął się w 2021 roku — nie jako nagłe przebudzenie lecz początek bardziej świadomej drogi.

To był moment, w którym zaczęłam patrzeć na praktykę nie tylko jak na zestaw technik, ale jak na sposób rozumienia ciała, emocji i tego, jak jedno wpływa na drugie. Z czasem joga przestała być dla mnie „praktyką na macie”. Stała się przestrzenią uczenia się siebie — cierpliwości, uważności i odpowiedzialności za to, jak pracujemy z ciałem.

W centrum mojej pracy zawsze jest ciało. Interesuje mnie to, jak postawa wpływa na oddech,
jak napięcie przekłada się na emocje i jak świadomy ruch może regulować przeciążenie, stres i codzienne zmęczenie. Nie oddzielam ciała od przeżyć wewnętrznych, ale też nie upraszczam tej relacji. Pracuję uważnie, krok po kroku, z poszanowaniem indywidualnych możliwości i historii zapisanej w ciele.

Doświadczenie

Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi E-RYT 500, akredytowaną przez Yoga Alliance. Ten poziom traktuję nie jako tytuł, ale jako zobowiązanie do ciągłego uczenia się i pogłębiania kompetencji. Uczę, a jednocześnie nieustannie się uczę — z własnej praktyki oraz z moimi nauczycielami i z relacji z osobami, które przychodzą na matę
ze swoimi historiami, potrzebami i ograniczeniami.

Nie wierzę w jogę jako drogę do ideału. Wierzę w jogę jako proces — zmienny, czasem wymagający, czasem bardzo prosty. Jeśli szukasz praktyki, która łączy uważność z wiedzą, czułość z odpowiedzialnością i daje przestrzeń, by być sobą — jesteś w dobrym miejscu.

Zapraszam Cię na matę. Taką / takim, jaka / jaki jesteś teraz.