Karolina

RYT200

Jestem nauczycielką jogi Vinyasa i prowadzę zajęcia w języku polskim oraz angielskim. Swoje doświadczenie zdobywałam głównie za granicą, gdzie ukończyłam kurs nauczycielski. Duży wpływ na moje podejście do praktyki miało również ukończenie kursu medytacji Vipassana oraz szkolenia z inteligentnego sekwencjonowania, skupiającego się na świadomym budowaniu praktyki i asan w taki sposób, aby były bezpieczne, dostępne i przynosiły uczniom jak najwięcej korzyści.

Na zajęciach skupiam się na świadomym ruchu, mobilności, budowaniu siły i połączeniu oddechu z ruchem. Wierzę, że joga to coś więcej niż same asany, dlatego chętnie wplatam w praktykę elementy medytacji i filozofii jogi, aby przybliżyć uczniom jej szerszy wymiar. Zależy mi na tworzeniu bezpiecznej i otwartej przestrzeni, w której każda osoba może praktykować w zgodzie ze swoim ciałem, niezależnie od poziomu zaawansowania.