Ciało jest początkiem.
Nie projektem do naprawy.
Nie celem do osiągnięcia.
YOGINI to studio uważnej jogi i pracy z ciałem,
w którym możesz wracać do siebie
we własnym rytmie
— z czułością i zaufaniem do procesu.
Czym jest Yogini?
Yogini to przestrzeń, w której ciało jest początkiem.
Pracujemy z ciałem, aby prowadzić Cię głębiej w emocje i doświadczenia,
które często wyprzedzają słowa.
Nasze podejście nie obiecuje szybkich transformacji,
lecz tworzy warunki do uważnego słuchania siebie
i powrotu do kontaktu z tym, co naprawdę jest.
Czego możesz doświadczyć w Yogini?
Kameralne grupy
Zajęcia w YOGINI odbywają się w małych, kameralnych grupach,
w przestrzeni, która sprzyja skupieniu i poczuciu bezpieczeństwa.
Dzięki temu jest czas na uważność,
na bycie w swoim rytmie
i na praktykę bez porównań.
Nie tworzymy atmosfery „wyjątkowego świata”.
Tworzymy warunki, w których łatwiej wrócić do siebie.
Indywidualne podejście
Każda praktyka prowadzona jest z uwzględnieniem
realnych możliwości ciała — także ograniczeń, napięć i zmęczenia.
Na zajęciach:
- podpowiadam różne warianty pozycji
- wyjaśniam aspekty anatomiczne i techniczne
- zwracam uwagę na oddech i jakość ruchu
- korzystamy z pomocy, które wspierają ciało
To przestrzeń, w której szanujemy granice,
nie dążymy do formy za wszelką cenę
i pozwalamy praktyce rozwijać się naturalnie.
Bezpieczeństwo i zaufanie do ciała
W YOGINI nie akceptujemy bólu jako elementu praktyki.
Uczymy słuchać sygnałów ciała
i reagować na nie z uważnością, a nie ambicją.
Intensywność nie jest ważniejsza niż technika.
Zakres ruchu nie jest celem samym w sobie.
Praktyka ma wspierać, a nie przeciążać.
Praktyka oparta na obecności, nie na wyniku
Nie mierzymy postępów ilością wykonanych pozycji
ani tym, jak „dobrze” coś wygląda.
Zwracamy uwagę na jakość ruchu,
kontakt z oddechem
i to, jak ciało reaguje w trakcie i po praktyce.
To przestrzeń, w której nie trzeba niczego udowadniać.